Kategorie

E-shop

Co to Dornova metoda je?

 

Je to velmi šetrný způsob, jak napravit škody způsobené špatným držením těla. Zaměříme se hlavně na páteř. Vyšetříme, zda jsou obratle v rovině, jak mají být. Pokud ne, tak se pokusíme přijít na to, proč tomu tak není. Zjistíme, jak Vaše problémy souvisí s narušenou statikou těla.

V průběhu ošetření se dostaneme ke všem kloubům. Nejčastěji ná trápí bolesti v oblasti kyčlí, kolen, kotníků, někdy také loket, rameno, někoho trápí čelist, jiného zápěstí. Co nejvíce se pokusíme napravit přímo na místě. ale stejně jako tomu není u lékaře, ani tady nemůžeme očekávat, že odejdeme po hodině cvičení zcela zdraví. Dozvíte se ale cviky a tipy pro každodenní život, jak se s Vaším problémem lépe poprat a jak ho zdárně řešit.

 

Je Dornova metoda pro mě?

 

Ano, pokud odpovíte "ANO" na některou z těchto mých otázek

Bolí Vás záda? Kyčle?

Tenisový loket?

Jiný kloub?

Máte problémy s kloubem po nějakém úraze a uplynulo již 6 týdnů?

Sedíte často s nohou přes nohu?

Monitor v práci máte na straně a bolí Vás z toho za krkem?

Hodně cestujete autem?

Kontraindikace: osteoporóza, artróza vyššího stupně, roztroušená skleróza, Běchtěrevovo onemocnění, "houser, neboli ústřel"

 

Co se vlastně bude dít?

Než se pustíme do samotného ošetření a cvičení, trochu nahlédneme pod pokličku Vašeho problému tím, že si budeme povídat o Vás, Vašem zaměstnání, koníčcích, možná i dětství. Nebudu se Vás ptát na intimní detaily, ale bude mě zajímat, jestli jste měli nějaký úraz, jestli pracujete u stolu a nebo jste sportovec. To všechno jsou vodítka k řešení někdy tak komplikovaných případů.

Poté Vás čeká jemná masáž zad, je to takové úvodní vyšetření. Zároveň se uvolníte a Vaše svaly trochu zrelaxují a potom s námi budou lépe spolupracovat.

Pak se budeme věnovat kloubům na nohou. Začneme od těch nejdůležitějších - kyčlí. v těchto místech se nachází těžiště našeho těla. pokud je tady něco v nepořádku, zákonitě se to projeví i někde jinde na těle. Velmi často se stává, že jedna noha(zpravidla ta, kterou více zatěžujeme) se nám tak trošku jakoby "uvolní" z kloubu. Zkušený terapeut to pozná na první pohled.

Ukážeme cviky na kyčle, kolena a kotníky. Vyšetříme i vyrotování a vybočení pánve. Podíváme se i na kostrč, jestli je tak, jak by měla být.

A poté už se budeme věnovat páteři a jednotlivým obratlům. Vždy Vás budu informovat o tom, co se bude dít a proč by to zrovna takhle být mělo. Nečeká Vás žádný bolestivý překvapivý pohyb. Nebudu Vám "trhat" končetinami ani nic podobného. Vždy se bude jednat o plynulé pohyby.

A na závěr to nejpříjemnější: Breussova masáž. Krásné uvolnění na konec.

Teplý třezalkový olej podpoří regeneraci plotének mezi jednotlivými obratli a vy si odpočinete a budete odcházet s příjemným pocitem, že jste pro sebe udělali něco dobrého. Dornovsky dobrého.

Na masáž s Vámi se těší Roman.